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A la cinquantaine, beaucoup d'entre elles éprouvent le sentiment de ne plus être désirable, comme si cet état était directement lié avec la perfection de leur corps.

Les hommes, eux, ne voient en général pas leur femme vieillir. Et s'ils le voient quand elles les y obligent, ils s'en fichent un peu…. Pour expliquer cela, certains hommes expliquent que les modifications qui touchent un corps vieillissant sont secondaires quand on aime: Un homme considère sa femme globalement: Cela lui permet aussi de rattacher son désir à son corps tout entier, mais aussi à des détails qui perdurent avec les années: L'autre argument des hommes pour expliquer cette indifférence aux bouleversements physiques de leur femme: Et puis les hommes aiment se poser en protecteur: Ce serait dommage de les en priver, non?

Ces changements sont avant tout les témoins de la maturité de votre amour, et de sa capacité à franchir les années. Laissez votre homme vous le rappeler….

Pour les hommes de plus de cinquante ans, les troubles de l'érection constituent un accident fréquent, même s'il reste tabou. L'arrivée du Viagra voici une dizaine d'années leur a permis d'aborder autrement cet incident, que beaucoup d'entre eux vivent comme une véritable crise d'identité. Pour autant, le Viagra ne résout pas tous les problèmes sexuels. Pour en faire bon usage, mieux vaut savoir comment il fonctionne, et ne pas lui demander ce qu'il n'est pas capable de donner.

Le principe du Viagra est de favoriser l'afflux de sang dans la verge et de faciliter de cette façon l'érection, aidant ainsi les hommes ayant des troubles érectiles à retrouver leurs capacités physiques et donc leur confiance en eux. En revanche, une baisse de libido ne sera jamais traitée par la prise de Viagra, qui n'a absolument rien d'un dopant sexuel. Ne négligeons pas également l'aspect psychologique: La prise de Viagra se fait entre une demi-heure et une heure avant un rapport sexuel: Mais pour les personnes qui sont gênées par cette planification des relations intimes, le Cialis, qui peut être absorbé 24 h avant, est une bonne alternative.

Il existe toutefois certaines contre-indications: Ne vous essayez donc pas à acheter votre Viagra sur Internet, ce serait prendre le risque d'obtenir un médicament frelaté et de jouer avec votre santé. Un bon conseil cependant: La ménopause fait couler beaucoup d'encre: En revanche, on a peu d'information sur son pendant masculin, ses manifestations, et les problèmes qu'il pose: Zoom sur cette question assez méconnue.

Tout d'abord, il faut savoir que l'évolution hormonale est radicalement différente chez les hommes et chez les femmes. Alors que ces dernières subissent une chute hormonale très marquée et rapide, les hommes vivent cette étape de façon progressive et inconstante: C'est dire si les situations sont peu comparables!

L'andropause est donc définie comme un ensemble de symptômes liés à la baisse de testostérone chez l'homme entre 45 et 65 ans: Quels sont ces symptômes? Mais il n'a pas encore été clairement établi de corrélation entre l'apparition de ces symptômes et la diminution de production de testostérone.

En outre, ces symptômes ne touchent qu'une petite proportion d'hommes. La solution à ces problèmes est encore à trouver: En outre, des effets secondaires négatifs sont possibles suite à un tel traitement. Les symptômes décrits continuent donc pour la plupart à être traités au coup par coup, par exemple en utilisant un médicament type Viagra pour pallier un dysfonctionnement érectile.

Mais il semble que la réponse la plus efficace soit aussi la plus simple: Il est donc exagéré de mener un parallèle entre ménopause et andropause, ce qui ne veut pas dire qu'il faille nier l'existence de troubles réels possibles chez l'homme.

Si vous vous sentez concerné par l'apparition de tels troubles, il est nécessaire d'en parler avec votre médecin, qui vous orientera éventuellement vers une consultation spécialisée, après avoir écarté les pathologies pouvant être liées aux symptômes que vous évoquez. La sexualité des femmes ménopausées a fait longtemps partie des sujets tabous, comme si cette étape incontournable les catapultait automatiquement du côté des vieillards, et que le sexe ne les concernait plus du tout.

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Par Tamtam jeudi 15 décembre Le pouvoir de séduction des femmes après cinquante ans, Aimer après 50 ans, Les femmes après 60 ans et le sexe,La sexualité des seniors après la ménopause , Etc Et s'ils le voient quand elles les y obligent, ils s'en fichent un peu… Pour expliquer cela, certains hommes expliquent que les modifications qui touchent un corps vieillissant sont secondaires quand on aime: Le devenir sexuel semble donc se jouer davantage sur le vécu individuel de chacun et des codes et habitudes culturelles en vigueur dans une société donnée, bien davantage que sur les seules modifications concrètes liées à la vieillesse.

Cette croyance, bien plus que le vieillissement sexuel lui-même, est de nature à limiter la sexualité des plus âgés et à entraver une intimité sexuelle durablement partagée. La sexualité des personnes âgées, est déplacée, ridicule, transgressive, voire dangereuse pour la santé: Dans nos représentations, la séduction, comme la sexualité, restent réservée à la jeunesse. La sexualité des personnes âgées, limitée dans son expression par le vieillissement cognitif et physiologique, a longtemps été stigmatisée par nos sociétés occidentales et natalistes.

Toujours très marqués par ce type de représentations, nous avons encore du mal à nous en libérer et à vivre notre sexualité au rythme de nos désirs et de nos possibilités concrètes, souvent intactes ou renouvelées. Sexual behaviors and mental perception, satisfaction and expectations of sex life in men and women in France. J Sex Med ;3: Française "Les réactions sexuelles", Paris, Laffont, Int J Impot res, Dec;12 6: Med J Aust ; Are they aches and pains?

J Rheumatol ; 22 4: Desclée de Brouwer, , p. Int J Imp Res ,1—

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Ils ont tendance à se réfugier dans le silence et un certain fatalisme, et évitent parfois les rapprochements intimes pour ne pas être confrontés à une érection moins vaillante. Le dialogue est donc indispensable pour éviter ces erreurs d'interprétation et un cercle vicieux qui n'aboutira qu'à renforcer l'éloignement. La communication dans le couple est donc essentielle pour s'adapter aux modifications que chacun rencontre avec l'âge.

Et pour l'homme qui a un trouble sexuel, la partenaire joue un rôle clé dans l'écoute et le soutien. Elle est souvent un moteur dans une prise en charge médicale, face au fatalisme de l'homme, jugeant souvent ses troubles inéluctables. A la lecture de ces conséquences de l'âge, les lecteurs peuvent s'inquiéter, craindre de vieillir et de ne pas être à la hauteur.

Or les modifications détaillées ci-dessus n'empêchent pas une sexualité épanouie chez la majorité des plus de 50 ans, bien au contraire! Et le plaisir sexuel n'est pas moins bon… La connaissance des modifications permettra de ne pas trop stresser et de mieux s'adapter. Ainsi, si le désir se fait moins impérieux, la tendresse et la complicité avec la partenaire compenseront au début de l'étreinte.

Quant aux hommes, dès lors qu'ils abandonnent la notion de performance, ils y prennent un plaisir immense. A partir de 50 ans, l'homme n'a plus forcément à s'investir autant dans sa carrière ; les enfants grandissent et quittent le nid conjugal, le couple subit parfois un surplace et s'enlise dans une routine délétère.

Alors que l'on est encore jeune, le défi à relever se trouve sans doute dans le couple! Les partenaires sont suffisamment en forme pour se découvrir, s'investir dans de nouveaux projets, des voyages, mais aussi dans un tête-à-tête sensuel. Pour ceux qui se retrouvent célibataires, après un divorce, un nouveau monde s'ouvre à eux, riche en découvertes et en nouvelles vibrations avec une nouvelle partenaire, ou plusieurs… "Les réseaux sociaux et sites de rencontres sont des facteurs de changement des comportements chez les seniors", confirme le Pr Droupy.

Quelle que soit la configuration, le cap des 50 ans est donc loin de sonner le glas de la vie sexuelle: La femme de cinquante ans a un pouvoir que les femmes plus jeunes ne maîtrisent pas toujours: Elle assume d'ailleurs souvent au sein de sa famille un rôle multiple: Cela fait d'elle une sorte de symbole puissant du foyer.

Mais cela ne s'arrête pas là: Capable de jongler avec les tâches et les horaires, elle est organisée et a des compétences pluridisciplinaires, et un esprit toujours en éveil. Physiquement, elle bénéficie des récentes découvertes concernant la santé et le bien-être: Vêtements, maquillage, coiffure, techniques de bien-être, ses codes sont les mêmes que ceux des générations suivantes, avec lesquelles elle peut donc rivaliser sans problèmes.

Pourtant, les femmes matures n'ont pas forcément conscience de ces atouts indéniables: Elles préfèrent alors rester seules plutôt que de faire l'effort d'une rencontre, et d'être déçues… Elles ont de nombreuses raisons de séduire, comme celles que nous avons vues plus haut: Toutes choses que sait bien faire une femme qui a vécu des expériences relationnelles diverses, et qui est motivée pour aller à la rencontre d'un nouvel être, afin de partager des moments privilégiés avec lui.

Les bonnes pistes pour séduire sont donc relativement simples: La séduction d'une femme est loin de se résumer à son seul physique, et les hommes sont aussi très sensibles à l'accueil, à la culture, à la générosité.

Les femmes de 50 ans et plus doivent en être convaincues: Les aléas de la vie entraînent de nos jours une situation de plus en plus fréquente pour les plus de cinquante ans: Prenez votre temps, faites-vous tout simplement des amis, le reste arrivera à son heure.

Soignez votre apparence, faites-vous plaisir avec des massages et des soins du corps: La ménopause signe la fin de la fertilité chez la femme, mais pas la fin de sa vie sexuelle. Pourtant, les désagréments liés à ces bouleversements physiques ne sont pas sans rejaillir sur la sexualité: Prenez votre temps pour trouver le thérapeute qui vous convient, et le style de thérapie adaptée à votre cas.

Mais il est toutefois inutile de culpabiliser si votre absence de vie sexuelle ne vous pose aucun problème et si votre couple ou vous-même si vous êtes célibataire est équilibré malgré votre abstinence.

Si vous ne souffrez pas de votre baisse de désir, et votre partenaire non plus, tout va bien. Catalogues par correspondance, boutiques de lingerie ou sites Internet les proposent à la vente sans vergogne et plus personne ne songe à associer ces objets à des pratiques sexuelles perverses. Qu'en est-il des seniors vis-à-vis des sextoys? Ont-ils intégré eux aussi ce nouvel élément à leur sexualité? La sexualité des plus de cinquante ans n'est plus un sujet tabou, et il en est donc des sextoys comme du reste: Un quart de la population des seniors serait en possession d'un sextoy: Pourquoi cette attirance pour les jouets sexuels chez les plus de cinquante ans?

Outre le fait que la banalisation des sextoys touche forcément tous les âges de la population en activité sexuelle, les seniors sont sans doute les plus à même d'apprécier un coup de pouce donné à la nature: Les sextoys, utilisés par des personnes qui connaissent bien leur corps, qui ont une expérience riche des échanges sexuels, et qui ne sont donc pas dans la recherche de la performance à tout prix, peuvent sans doute être un atout non négligeable pour favoriser une sexualité épanouie et décomplexée.

Alors, même si vous avez passé cinquante ans et que vous n'avez encore jamais essayé le canard et autre lapin vibrant, il n'est pas trop tard pour vous lancer! Ce sont les femmes qui, en fonction de l'âge, présentent l'infléchissement le plus marqué.

Ces différences ne doivent pas être attribuées aux seuls effets du vieillissement. Le poids des normes socioculturelles propres à chaque génération joue un rôle déterminant pour justifier ces singularités. Il existe en effet, en matière de sexualité chez l'homme et la femme, un principe de continuité qui admet que l'activité sexuelle chez le sujet vieillissant, même minorée, soit proportionnelle à ce qu'elle fut dans sa jeunesse.

A l'inverse, si le sexe vous ennuie ou vous fait peur à 30 ans, il serait surprenant que cela change en vieillissant. Les carences hormonales qui entraînent des nuisances et créent des conditions physiologiques et psychologiques inappropriées. Des troubles physiques, douleurs, prise de poids, problèmes cardio-vasculaires, fatigue, qui émoussent le désir. Dans ses années de jeunesse, l'homme est habituellement l'initiateur des ébats amoureux.

Progressivement avec l'âge, le feu pulsionnel perd de son intensité, et le caractère impérieux, quasi réflexe, de sa sexualité va s'amoindrir. Cette évolution est habituellement compensée par l'épouse ou la compagne, qui, si les conditions le permettent, va discrètement prendre des initiatives et entreprendre plus fréquemment son partenaire sexuel. Ces changements de pratiques se produisent le plus souvent spontanément: Avec la maturité, la dimension fantasmatique, pulsionnelle de la libido masculine est moins présente.

En revanche, l'homme reste toujours aussi sensible aux stimulations tactiles. Lorsque les caresses proviennent de sa compagne, il éprouvera non seulement du plaisir, mais également la satisfaction de se sentir désiré, à un âge où la crainte des pannes sexuelles lui fait souvent perdre confiance en lui-même.

L'intérêt sexuel est habituellement largement conservé jusqu'à un âge avancé. Si le désir reste intact, la réponse n'est pas toujours celle souhaitée.

La baisse de l'activité sexuelle masculine observée dans toutes les enquêtes est liée en grande partie à la qualité des érections. Il semble que la transmission du message érotique du cerveau vers le pénis s'effectue avec davantage de difficulté.

Pour maintenir l'entente sexuelle dans le couple, les hommes devront également accepter certaines remises en question.. Si, dans leurs jeunes années, le désir les conduisait à l'amour, la maturité venue, c'est l'amour qui guidera leur désir.

Enfin de nouvelles molécules [Lire] ont révolutionné le traitement des troubles de l'érection masculine. Leu efficacité et la rareté des effets secondaires indésirables doivent permettrent une nouvelle approche de la sexulaité des séniors. Faire face aux troubles de l'érection de leur conjoint est pour beaucoup de femmes une épreuve difficile. Elles réagiront en fonction de leur personnalité et de qualité des relations dans le couple.

En étant schématique, on retiendra six typologies dictinctes. Ayant perdu confiance en elles à la suite de la ménopause, elles se sentent coupables des pannes de leur compagnon, qu'elles attribuent à une baisse de leur pouvoir attractif et de leur capacité à lui donner du plaisir. Elles le rassureront en justifiant ses troubles sexuels par la fatigue, le stress, banaliseront l'événement, voire encourageront la prise de médicaments.

Elles s'imaginent que leur conjoint n'a plus d'érection parce qu'il les trompe ou qu'il va les tromper pour tenter de se refaire une virilité. Elles pensent que les pannes sexuelles sont une agression destinée à les frustrer et à les humilier. Il existe aussi de nombreuses femmes qui, de peur de blesser leur compagnon, et par difficulté à communiquer sur un sujet aussi sensible, se résignent en silence à mettre un terme définitif à leur vie sexuelle.

C'est pourquoi il faut anticiper sur les troubles de la sexualité avant que d'arriver à l'âge des seniors, afin qu'une information puisse réussir à faire passer un message concernant éventuellement les fausses croyances et la réalité positive d'entretenir une sexualité. En effet, les seniors ayant une activité physique soutenue et une sexualité, préservent leurs fonctions intellectuelles dans de meilleures conditions que les sujets sédentaires du même âge.

Outre l'amélioration de l'état de santé et notamment du système cardio-respiratoire qui assure l'oxygénation du cerveau, l'exercice pourrait stimuler la synthèse de substances favorables au développement et au maintien des cellules cérébrales, en particulier le NGF nerve growth factor.

Notre Occident contemporain, à la différence de nombreuses autres cultures, n'est pas encore bienveillant à l'égard de la vieillesse. La vie humaine y est conçue comme une progression vers un apogée puis un déclin précédant la fin.

Pour retarder la chute, il est donc suggéré de rester éternellement jeune.

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Une copulation vigoureuse engendre la perte de calories, soit autant qu'en courant 15 minutes sur un tapis roulant ou en jouant une partie de squash.

Durant l'acte, les muscles du bassin, des cuisses, des fesses, des bras, du cou du thorax sont sollicités. La production de testostérone est stimulée, ce qui raffermit les os et les muscles. Le magazine Men's Health va jusqu'à qualifier le lit de meilleur equipement d'entraînement physique jamais conçu.

Telle a été la conclusion d'une étude menée en sur femmes. Le psychologue américain Gordon gallup a montré que les participantes actives sexuellement dont le partenaire n'utilisait pas de préservatif étaient moins sujettes à la dépression que celles dont le partenaire en utilisait. Une des théories de la causalité: La prostoglandine, une hormone qu'on ne trouve que dans le sperme, serait absorbée par les zones génitales féminines, avec un effet de régulateur sur les hormones féminines.

Immédiatement avant l'orgasme, le niveau de l'hormone oxytocine augmente de cinq fois. Cela provoque la libération d'endorphine, qui allège tous types de douleurs, des maux de tête, à l'arthrite en passant par la migraine. Chez la femme, le sexe stimule la production d'oestrogène qui peut réduire les douleurs prémenstruelles.

Le contrôle de l'écoulement de l'urine se fait par l'ensemble de muscles qui sont également sollicités durant l'acte sexuel. Le liquide séminal contient du zinc, du calcium et d'autres minéraux qui retardent la détérioration de la dent.

La méthode de diffusion du liquide est laissée à l'imagination du lecteur. Les chercheurs ont noté accessoirement que les us et coutumes veulent qu'on se lave les dents après l'acte intime, alors que celui-ci procurerait une meilleure hygiène buccale! Certains urologues voient une relation entre la rareté de l'éjaculation et le cancer de la prostate. L'argument est le suivant: Pour fabriquer le sperme, la prostate et les vésicules séminales ponctionnent des substances comme le zinc, l'acide citrique et le potassium et le concentrent jusqu'à fois.

Tous les agents cancérogènes potentiellement présents dans le sang seraient concentrés de façon identique, phénomène susceptible d'engendrer un cancer. Il conviendrait donc de les évacuer Toutefois, si le nettoyage de la prostate est l'unique but poursuivi, la masturbation est alors à privilégier , surtout pour les hommes aux tendances polygames. Une étude récente publiée par le British Journal of Urology International prétend que les hommes entre 20 et 30 ans peuvent réduire leur chance de développer un cancer de la prostate d'un tiers en éjaculant plus de cinq fois par semaine.

Pour mémoire, le sildénafil pourrait servir au traitement de l'hypertension artérielle pulmonaire. Association pour le Développement de l'Information et de la Recherche sur la Sexualité.

Il y a quelques années, la notion de plaisir chez les seniors passait souvent au deuxième plan derrière les préoccupations de santé et le maintien du niveau de vie.

La sexualité des seniors comment celle-ci va dériver progressivement de l'effusion pulsionnelle vers une tendre complicité. De plus, le plaisir étant habituellement considéré comme la récompense d'un travail accompli, les aspirations hédonistes des retraités étaient souvent teintées d'une forte culpabilité. Hors, les seniors d'aujourd'hui sont devenus des consommateurs de loisirs et ont enrichi leur vie intime.

La levée de certains tabous, accompagnant les progrès médicaux et sociaux, leur permet de vivre plus librement leur sexualité. Toutefois, malgré des progrès certains, il faudra probablement encore quelques générations pour que les préjugés s'évanouissent et que l'image d'une vieillesse asexuée disparaisse. Quels que soient l'âge ou les motivations, les comportements sexuels dépendent d'une multitude de paramètres qui associent, au psychologique et au social, une nécessaire dimension organique.

Certes, les seniors sont moins actifs dans leur vie amoureuse. Ils ont moins de rapports sexuels et sont dans l'ensemble moins satisfaits de leur sexualité. Ce sont les femmes qui, en fonction de l'âge, présentent l'infléchissement le plus marqué.

Ces différences ne doivent pas être attribuées aux seuls effets du vieillissement. Le poids des normes socioculturelles propres à chaque génération joue un rôle déterminant pour justifier ces singularités. Il existe en effet, en matière de sexualité chez l'homme et la femme, un principe de continuité qui admet que l'activité sexuelle chez le sujet vieillissant, même minorée, soit proportionnelle à ce qu'elle fut dans sa jeunesse. A l'inverse, si le sexe vous ennuie ou vous fait peur à 30 ans, il serait surprenant que cela change en vieillissant.

Les carences hormonales qui entraînent des nuisances et créent des conditions physiologiques et psychologiques inappropriées. Des troubles physiques, douleurs, prise de poids, problèmes cardio-vasculaires, fatigue, qui émoussent le désir. Dans ses années de jeunesse, l'homme est habituellement l'initiateur des ébats amoureux. Progressivement avec l'âge, le feu pulsionnel perd de son intensité, et le caractère impérieux, quasi réflexe, de sa sexualité va s'amoindrir.

Cette évolution est habituellement compensée par l'épouse ou la compagne, qui, si les conditions le permettent, va discrètement prendre des initiatives et entreprendre plus fréquemment son partenaire sexuel. Ces changements de pratiques se produisent le plus souvent spontanément: Avec la maturité, la dimension fantasmatique, pulsionnelle de la libido masculine est moins présente.

En revanche, l'homme reste toujours aussi sensible aux stimulations tactiles. Lorsque les caresses proviennent de sa compagne, il éprouvera non seulement du plaisir, mais également la satisfaction de se sentir désiré, à un âge où la crainte des pannes sexuelles lui fait souvent perdre confiance en lui-même. L'intérêt sexuel est habituellement largement conservé jusqu'à un âge avancé.

Si le désir reste intact, la réponse n'est pas toujours celle souhaitée. La baisse de l'activité sexuelle masculine observée dans toutes les enquêtes est liée en grande partie à la qualité des érections.

Il semble que la transmission du message érotique du cerveau vers le pénis s'effectue avec davantage de difficulté. Pour maintenir l'entente sexuelle dans le couple, les hommes devront également accepter certaines remises en question.. Si, dans leurs jeunes années, le désir les conduisait à l'amour, la maturité venue, c'est l'amour qui guidera leur désir. Enfin de nouvelles molécules [Lire] ont révolutionné le traitement des troubles de l'érection masculine.

Leu efficacité et la rareté des effets secondaires indésirables doivent permettrent une nouvelle approche de la sexulaité des séniors. Les réactions sexuelles dans les deux sexes ne disparaissent pas, mais elles sont comme amorties, décalées dans le temps.

Ces chiffres se retrouvent dans tous les pays occidentaux avec la même fréquence, et il a été rapporté un niveau de désir significativement plus bas chez les hommes souffrant de troubles rhumatismaux et de douleurs chroniques Blake [6]. Le vieillissement est aussi cognitif et installe peu à peu la diminution de performances intellectuelles et le ralentissement propre à la personne âgée, ainsi que ses répercutions inévitables sur le désir sexuel. Extérieurement, le vieillissement se marque dans notre corps par des modifications morphologiques inéluctables.

Le devenir sexuel semble donc se jouer davantage sur le vécu individuel de chacun et des codes et habitudes culturelles en vigueur dans une société donnée, bien davantage que sur les seules modifications concrètes liées à la vieillesse. Cette croyance, bien plus que le vieillissement sexuel lui-même, est de nature à limiter la sexualité des plus âgés et à entraver une intimité sexuelle durablement partagée.

La sexualité des personnes âgées, est déplacée, ridicule, transgressive, voire dangereuse pour la santé: Dans nos représentations, la séduction, comme la sexualité, restent réservée à la jeunesse. La sexualité des personnes âgées, limitée dans son expression par le vieillissement cognitif et physiologique, a longtemps été stigmatisée par nos sociétés occidentales et natalistes.

Toujours très marqués par ce type de représentations, nous avons encore du mal à nous en libérer et à vivre notre sexualité au rythme de nos désirs et de nos possibilités concrètes, souvent intactes ou renouvelées. Sexual behaviors and mental perception, satisfaction and expectations of sex life in men and women in France.

J Sex Med ;3: Française "Les réactions sexuelles", Paris, Laffont, Int J Impot res, Dec;12 6: Med J Aust ;

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